本申请涉及智慧家庭技术领域，公开一种用于调节换热系统的方法，包括：将实际温度高于预设温度的放热装置作为目标放热装置；在目标放热装置为多个的情况下，根据多个目标放热装置之间的温差情况，以及多个目标放热装置与蓄热箱体之间的距离，确定可被吸收热量的目标放热装置，作为第一放热装置；开启第一放热装置对应的支管上的阀门，以使第一放热装置的热量传递至蓄热箱体。根据目标放热装置之间的温差情况，以及目标放热装置与蓄热箱体之间的距离，选出适合与蓄热箱体换热的第一放热装置，从而提升换热系统的换热效果。本申请还公开一种用于调节换热系统的装置、换热系统。