一种基于磁控电阻点焊的铝合金与钢优化焊接方法，将钢板和铝合金板设置于电极与可控磁场之间，通过施加焊接电流在钢板内产生焦耳热，利用钢板与铝合金板之间高电阻率氧化膜的阻隔作用，使铝合金板的靠近钢板侧均匀升温，铝合金板的近钢板一侧熔化形成熔融铝合金，熔融铝合金在磁场和电流产生的洛伦兹力作用下高速流动和搅拌，抑制氧化膜缺陷在界面附近的聚集，界面两侧异质材料形成薄而均匀的金属间化合物。本发明通过对钢侧电阻加热，减小铝侧热输入，降低铝板减薄，消除铝板表面压痕，控制界面金属间化合物层厚度；通过外加磁场与电流的交互作用产生洛伦兹力，驱动熔融铝合金高速流动，改善铝侧熔核组织和缺陷分布，提升焊接接头的机械性能。通过避免铜电极与铝板的直接接触，降低电极磨损，提升铝钢点焊接头性能、外观质量和焊点质量稳定性。