本发明公开一种基于双缝衍射的滑坡滑动位移和滑动速度的监测方法，包括以下步骤：a.在边坡内布设衍射光光源和带两条平行狭缝的不透光板，衍射光光线方向正对着狭缝，在滑坡体上方布设光屏；b.调整衍射光光源和光屏的相对位置，使光屏上清晰的观察到水平向的明暗相间条纹；c.当滑坡体向下滑动时，光屏上明暗相间条纹的坐标反向向上/下运动；当滑坡体背离衍射光光源水平向滑动时，光屏跟着滑坡体正向或背离衍射光光源水平向滑动，光屏上明暗相间条纹的条纹宽度变大或变小；读取光屏上最亮条纹宽度和最亮条纹中心坐标变化，根据最亮条纹中心坐标变化和最亮条纹宽度的变化计算滑坡滑动位移和滑动速度。本发明成本低廉、安装简便，具有适用性强的特点。