提供了一种变频空调的控制方法，包括：S1：当所述空调处于启动阶段时，确定温控器的虚拟设定温度以及压缩机的启动运行频率，并根据所述压缩机的启动运行频率和预设参数来确定空调的启动运行频率；S2：当所述空调处于正常运行阶段时，调整所述温控器的虚拟设定温度并确定压缩机的正常运行频率，并根据所述压缩机的正常运行频率和所述预设参数来确定空调的正常运行频率。根据本发明的方案确定运行频率，能够解决温控器控制变频机无法获得设定温度，无法确定运行频率或是盲目调频的问题，通过虚拟设置温度，适时调整压缩机运行频率，避免压缩机频繁开停，提高舒适度和节省能源。