本发明属于灌溉技术领域，公开一种灌溉排水过程模拟及预测方法，包括：步骤1：针对灌区水循环特点构建灌区的水文模型；步骤2：确定所述水文模型需要率定的参数；步骤3：利用通过参数率定后的水文模型对情景方案进行模拟，得到灌溉排水过程及排水量；步骤4：分别采用水均衡法、分项法、引排比法计算灌区的排水量；步骤5：根据多方法协作优化策略耦合水文模型、水均衡法、分项法、引排比法分别得出的排水量，得到校核后的排水总量；步骤6：选取水文模型的模拟灌溉排水过程作为典型排水过程，根据所述排水总量进行同倍比放大，得到灌区逐日排水过程。通过本发明得到的排水过程更符合实际情况。