本发明提供一种立式塔盘和具有该立式塔盘的气液接触传质设备。立式塔盘包括：塔板(5)，所述塔板(5)具有多个开孔(51)；以及对应于所述多个开孔(51)设置在所述塔板(5)上的多个传质单元(4)，至少一个传质单元(4)包括罩在相应开孔(51)上的固定罩(42)和设置在所述固定罩(42)上的活动部(43)，其中所述活动部(43)与所述固定罩(42)之间限定出与相应开孔(51)相连通的气液出口，所述活动部(43)相对于所述固定罩(42)可运动地设置以能够调节所述气液出口的大小。