本发明公开了一种相变抗裂混凝土，各组分及其用量包括：胶凝材料350～550kg/m3，机制砂500～600kg/m3，陶砂200～330kg/m3，相变集料800～1000kg/m3，碎石0～200kg/m3，高吸水树脂1.4～2.2kg/m3，高性能减水剂7～11kg/m3，水140～160kg/m3；其中相变集料为以石蜡基相变内核、废弃物浆体和纤维为主要原料，经混合、造粒形成的核壳相变集料。本发明所得相变抗裂混凝土具备良好的力学性能和工作性能，可有效提升混凝土构件的耐久性能尤其是抗裂性能及温变适应能力；且原料来源广泛，可实现大量工业废弃物的资源化利用，具有较好的经济和环境效益。