一种超临界机组高能水回收的保养系统及方法，系统包括锅炉启动分离器贮水箱，锅炉启动分离器贮水箱与高能水扩容器连通；高能水扩容器上部连通入除氧器；高能水扩容器与冷却水进口管道上设置高能水加药泵；高能水扩容器至除氧器的管道设置取样器；高能水扩容器底部与锅炉启动分离器贮水箱连通；根据高能水回收系统间歇性的工作特点，采取热备用法和氨水法两种保养方式：(a)当机组需要频繁调峰，投入高能水系统的间隔时间在≤7天时，选择热备用法进行保养；(b)当机组下一次调峰间隔＞7天时，选择氨水法进行保养；以上两种保养方法契合了高能水系统间歇性的工作特点，且操作方法简便、有效，确保了高能水系统可以及时投入运行，适应机组所面临的调峰需求。