本发明公开了一种限制根系生长的方法，其特征在于包括以下步骤：(1)烟草季施用基肥，整地起垄，垄高30cm；(2)沿着垄体长度方向间隔插入隔板，隔板与距离最近的茎的间距为15cm，使得每株烟草植株的根域长度为30cm；(3)培土时间为移栽后30天，移栽后，将隔板外侧10cm内垄体的土壤移到隔板内侧，分两次转移土壤，第一次转移有肥料部分，第二次为剩余部分。隔板限制了烟株根系生长，不仅控制了烟叶的根冠比，更促进了烟叶的发育成熟，提升了烟叶的品质。