本发明提供了一种高效传质传热的热化学吸附储热材料及其制备方法，属于热化学储热领域；所述制备方法采用分步造孔的方法增大了化学吸附材料的比表面积和孔体积，提高了复合材料的传质性能，制备得到的材料传质传热性能良好且储热密度高。本发明材料包括如下按质量百分比计的组份：碱土金属无机盐35~60%、改性硅藻土35~55%、多孔炭基导热剂3~15%、粘结剂1~4%；采用碳酸钙的高温热分解产物二氧化碳和氧化钙分步对硅藻土进行造孔和孔结构调控，主要原理是通过碳酸钙高温热分解产生二氧化碳的冲击力在硅藻土表面造出新孔，然后通过浸泡处理使得氧化钙水合后生成氢氧化钙并与硅藻土中二氧化硅反应生成硅酸钙，进一步对硅藻土造孔并调控其孔结构。