本申请涉及一种自适应调压SoC系统及控制方法，其中，自适应调压SoC系统包括相互连接的电源电路和节能优化电路；其中，电源电路分别连接电池供电单元、电源供电单元；电源电路连接SoC系统的内部设备，并提供供电电压；电源电路用于采用电池供电单元或电源供电单元进行供电，以输出供电电压；节能优化电路用于获取SoC系统的状态数据，并根据状态数据调节电源电路的供电电压和工作频率；状态数据包括频率信息、电压信息和温度信息；本申请通过系统电源架构的设计对电压进行快速调整并进一步减小时序裕量，实现了对功耗的更深层次优化。