本发明属于灯具技术领域，尤其涉及一种防眩光灯具，包括发光组件和防眩板，发光组件包括若干发光件，防眩板设有若干与发光件位置对应的防眩孔，各个防眩孔对应位于各个发光件的光线射出路径上，以使得各个发光件的发出在光线对应汇聚在各个防眩孔内并由防眩孔射出。通过设置防眩板，使得各个发光件发出的光线对应汇聚在各个防眩孔处，以使得防眩孔的内壁进一步地对发光件发出的光线进行约束，并通过设定的防眩孔的开口方向射出，不会朝向四周杂乱散射，具有一定的聚光照明的作用，达到加深“反光杯”的原理，使发光件达到肉眼除特定角度，其他角度不可见的效果，以达到防眩目的。