本申请实施例公开了火电机组一次调频方法和系统，所述方法包括：根据火电机组一次调频的历史响应数据划分工况段；若划分为第一工况，则在分散控制系统DCS侧将经过延时的一次调频指令叠加调频前负荷指令，生成调频后负荷指令，再进行一次调频；若划分为第三工况，则在DCS侧的汽轮机主控指令和汽轮机数字电液调节系统DEH侧的一次调频指令经系数放大后叠加，生成汽轮机阀门调节指令，再进行一次调频。针对火电机组一次调频中，响应不同情况对DCS由于DEH做出相应调整，使DCS与DEH灵活配合，不仅保证机组参与一次调频时的安全性，还能使机组一次调频响应满足要求，提高了火电机组对电网频率支撑的有效性，同时降低电网频率的波动。