本发明为一种适用于长井段的精细固砂工具及精细固砂方法，该工具包括中空的挤注工具、限压阀、防抽吸滑套和底阀，所述挤注工具内设置能连通油管和油层段的所述挤注通道，所述挤注工具内还设置与所述挤注通道相隔离的返排通道，所述返排通道用于连通油层段和井口环空；所述限压阀连通于挤注工具的下方，用于调节所述精细固砂工具径向内外的压差；所述防抽吸滑套连通于所述限压阀的下方，用于起管柱时减小抽吸压力；所述底阀连通于所述防抽吸滑套的下方，所述底阀内设有允许流体自下而上流入的单向阀球。本发明能够实现一趟管柱不停泵完成洗井、填固砂剂、填固化剂工艺，简化施工流程，且实现固砂剂的精细挤注，保证施工效果。