本发明公开了一种窄分子量分布的聚酰胺的合成方法，该方法是将包括尼龙盐、水和二元胺在内的原料加入反应釜内，升温至180～240℃，在0.2～1.8MPa压力下反应1.0～3.0小时，泄压至常压；再升温至240～265℃，先在常压反应1.0～3.0小时，再在‑0.04～‑0.08MPa压力下，反应0.5～3.0小时，即得。该方法以尼龙盐为主要反应物，通过引入二元胺作为调节剂，既可以有效抑制尼龙盐在高温下的分解降低聚合反应压力，中和尼龙盐分解产生的二元酸，还可以起到分子量调节剂的作用，获得分子量分布更窄，粘度更加稳定，质量更加优异的聚酰胺产品。