本发明涉及吸波材料技术领域，尤其涉及一种吸波胶膜及其制备方法，所述吸波胶膜包括增强层或胶膜层中的至少一层，以及吸波层和背衬；所述吸波层与背衬分别设置于吸波胶膜的最外侧，所述吸波层为吸波材料与树脂基体混合而成的膜；本发明通过使用流延法制备吸波胶膜，在吸波层的一侧带有增强层、胶膜层以及背衬，可以增强流延吸波胶膜的粘接性能，避免流延吸波胶膜在铺贴时碎裂，提高了工作效率，同时在流延过程中即将吸波层与树脂层复合，节省了施工前将二者复合的时间，降低了操作难度，减少了工序数量。