本发明公开了一种配电变压器实时运行状态评估方法，它包括：步骤1、采用基于正交多项式的最小二乘法，对采集的实时电气状态量数据进行拟合处理，对缺失的电气状态量数据进行补齐；步骤2、根据补齐后的数据计算配电变压器实时负载率以及电压变差并将二者作为配电变压器运行状态评价的指标；步骤3、根据配电变压器实时负载率以及电压偏差计算结果建立各指标对应的扣分模型，并以此为基础构建配电变压器状态评估模型，获得配电变压器实时状态评分，实现对配变变压器运行状态的量化评估；解决了现有技术采用断点数据对配电变压器实时运行状态评估因为数据信息不完整最准影响状态评估准确性和可靠性等技术问题。