本发明涉及一种核电厂半自动卸加载系统及方法，应用于核电厂的SBO工况，核电厂半自动卸加载系统包括SBO柴油机、SBO供电母线、第一SBO应急负荷母线、第二SBO应急负荷母线、安全级应急供电母线和多个开关组；在SBO工况下，核电厂的设备根据时效性要求分为第一SBO应急负荷设备和第二SBO应急负荷设备，第一SBO应急负荷设备挂载在第一SBO应急负荷母线上，第二SBO应急负荷设备挂载在第二SBO应急负荷母线上；系统对第一SBO应急负荷设备进行自动卸加载，对第二SBO应急负荷设备进行手动卸加载。本发明的核电厂半自动卸加载方法，应用于上述核电厂半自动卸加载系统。本发明可有效简化SBO卸加载逻辑的复杂性，降低SBO卸加载自动逻辑误触发的影响后果。