本发明涉及长丝制造技术领域，尤其是一种五孔中空涤纶长丝，包括长丝本体，所述长丝本体的截面呈外围呈环形排列有四个第一通孔，在四个第一通孔中间形成一个第二通孔。还公开了一种五孔中空涤纶长丝的制备方法和制备用喷丝板。本发明所得到的一种五孔中空涤纶长丝及其制备方法和制备用喷丝板，得到的涤纶长丝具有多个空腔结构，存有更多的静止空气从而使聚酯长丝具有良好的保暖效果；改善了聚酯长丝的吸湿排汗性能较差的问题，同时多空腔结构使得聚酯长丝蓬松性进一步提高。