本发明公开了一种变频空调集群响应能力评估方法及系统。本发明的评估方法包括：步骤S1：确定参与需求响应的变频空调负荷规模，选取部分变频空调作为负荷样本，然后估算空调房间热力学参数和空调的特性参数；步骤S2：计算负荷样本中的变频空调集群的聚合功率；步骤S3：在考虑用户舒适度的基础上，将分时电价中平时段的电价作为基础电价，得到各时段用户的响应意愿，并基于该响应意愿得到各时段用户室内温度的可调范围；步骤S4：根据变频空调集群聚合功率和用户室内温度可调范围，计算各时段变频空调集群的响应能力。本发明基于变频空调集群聚合功率和用户响应意愿对变频空调集群响应能力进行评估，为居民空调参与电网的负荷调控提供依据。