本申请涉及一种土压平衡盾构机及其掘进方法，属于盾构机的技术领域，包括盾体，盾体的一侧安装有盾尾，盾尾的内壁上固定有多个第一安装环，每个第一安装环上安装有一道盾尾刷；一道盾尾刷由多个盾尾刷组成，每个第一安装环上均匀开设有多个安装槽，每个盾尾刷上固定有安装板，安装板上固定有安装块，安装块与安装槽插接；安装块的底壁上开设有容纳孔，安装槽的槽壁上开设有插孔，插接柱一端伸出容纳孔与插孔插接，第一弹簧固定在插接柱与容纳孔的孔壁之间，插孔向下贯穿第一安装环，插接柱伸出第一安装环；第二弹簧靠近安装块的一侧固定有抵接板，第二弹簧固定在抵接板与安装槽远离安装块的槽壁之间。本申请具有便于对盾尾刷进行更换的效果。