本发明涉及一种健身器，包括基座、左支撑板、右支撑板、左限位锁止机构和右限位锁止机构，其中，所述左支撑板连接于所述基座左侧且可相对于所述基座转动而调整自身与所述右支撑板之间的夹角，所述右支撑板连接于所述基座右侧且可相对于所述基座转动而调整自身与所述左支撑板之间的夹角，所述左支撑板上设有左把手，所述右支撑板上设有右把手，所述左限位锁止机构用于当所述左支撑板转动至所需位置时使其锁定在所述基座上，所述右限位锁止机构用于当所述右支撑板转动至所需位置时使其锁定在所述基座上。本发明可灵活方便地调节左右两个把手的间距和角度，具有使用方便、功能丰富、锻炼形式多种多样、锻炼效果好等优点。