本发明公开了一种基于光纤的柔性可拉伸可穿戴传感器，属于传感器技术领域。该传感器包括基底、光源、若干条光纤和光线探测器。所有光纤通过编织固定在基底上，光源与光线探测器分别位于光纤的两端。光线探测器包括光敏元件与特制的信号调制电路。光纤在无外力时呈现放松状态，光敏元件此时接收的光强稳定，信号调制电路得到的电信号稳定；在光纤上施加压力，光纤的形状和横截面发生改变，光敏元件接收的光强也发生变化；此时信号调制电路对光信号再次进行调制，得到新的电信号，通过计算两次电信号的变化量；进一步判断光纤发生的形变和施加的外力力度。本发明的传感器表现出良好的柔性、可拉伸性、可穿戴性和抗电磁干扰性。