本发明属于电力通讯技术领域，具体涉及一种基于5G通信的配电网差动保护通信速率控制方法和系统，所述控制方法包括安装于配电网线路两侧互相通信的差动保护终端，差动保护终端实时判别电力系统和通信系统工况，当出现通信中断后重新建立连接、电压扰动、电流扰动和收到对侧差动保护终端的保护启动信号四种工况中任一工况时，差动保护终端和通信终端工作调整在高速率模式，其他工况下差动保护终端和通信终端工作调整在低速率模式。本发明通过实时判别电力系统工况和通信系统的工况，差动保护终端和通信终端两个设备同时调整在高低两种不同通信速率模式，工作效率高，在满足差动保护的性能要求的同时，又兼顾了5G通信资源的利用率和经济性。