本发明涉及射频前端领域，具体是一种窄带双频通道切换方法和系统。该方法为，将电力无线专网频段和民用计量仪表频段所用频点进行编号，设定相应的捕获通道；在上电一瞬间所有捕获通道打开，确定功率最大值通道编号为初始编号频点，而后所有捕获通道关闭，利用线性同余法来确定后续频点编号；将后续频点编号对应值分别送给频率综合器以及射频开关，用于根据生成的频点编号控制频率综合器的分频系数以及接收端处的射频开关的切换。通过这种控制方式，解决了230MHz和470MHz‑510MHz发送以及接收时的通道切换问题。