本发明公开了一种电力系统负弱阻尼机组识别方法及系统，通过采集电力系统中机组异常数据，并进行预处理，得到各台发电机的振荡信号，并进行模式分解，得到各振荡信号的离散时序参数，利用阻尼转矩分析法根据各振荡信号的离散时序参数得到各发电机在各振荡模式下的阻尼转矩系数，结合阻尼转矩系数进行电力系统负弱阻尼机组识别，本发明提供了一种电力系统负弱阻尼机组识别方法，解决了在低频振荡或超低频振荡情况下，通过识别电力系统中负阻尼或弱阻尼找到引起振荡的机组，从而有效制定超低频振荡策略。