本发明公开了一种高纯大孔拟薄水铝石的制备方法及制得的拟薄水铝石，所述制备方法包括：a.取金属铝，与金属催化剂进行熔炼，得到可与水进行水解制氢反应的铝合金；其中，所述金属铝的纯度不小于99.9wt％；b.将所述铝合金和扩孔剂置于水中，进行水解制氢反应，得到浆体产物，同时收集氢气产品；c.对水解反应后的浆体进行分离，以分离出未反应的残余金属后得到悬浮料浆，并对所得悬浮料浆静置老化，然后干燥，获得拟薄水铝石；和d.任选地，对分离出的残余金属进行处理，回收其中的金属催化剂以便重复使用。本发明制得高纯相的拟薄水铝石，其杂质含量极低，而且具有大比表面积、大孔容和孔径，能够满足催化工业的需要，具有显著的经济效益。