本发明属于张拉设备技术领域，具体公开了一种预应力检测方法、不分级快速连续张拉方法及系统，连续张拉方法通过安装张拉系统并自检，启动张拉系统进行张拉，实时采集应力应变及流量信息，所采集的应力值与应变值实时生成应力位移曲线F‑S、平均应力总位移曲线F均‑S总、应力时间曲线F‑T、位移时间曲线S‑T，并实时计算伸长量，张拉至预设力值后，进入高位持荷阶段，预先设置持荷时间，至持荷时间结束，持荷完成后张拉系统自动卸荷、回油。采用本技术方案，自动采集、连续采集、自动计算伸长量，实现不分级快速连续张拉。