本发明公开了一种海底光缆和光电复合缆寻迹方法，首先获取海底光缆铺设的原始路由以及原始走向，而后，从船舶上将振动信号发生器逐渐放入至海底，振动信号发生器发出振动信号并且作用于海底泥层、海底光缆上，进而由传感光纤将振动信号传递至岸边的探测主机上，而后通过随行电缆拉动振动信号发生器沿着海底光缆原始走向的垂直方向进行移动，最后通过显示器寻找到振动信号的最强处，此时振动信号发生器的下方就是海底光缆，本发明还公开了一种海底光缆和光电复合缆寻迹装置，其包括船舶、内置有定位装置的振动信号发生器以及探测主机，海底光缆中的传感光纤与探测主机连接，其能够基于海洋环境快速高效的探测获取海底光缆的路由。