本发明提出了一种钢筋笼临时支撑调节装置及方法，包括：齿轮转动盘；带锯齿伸缩杆，至少设置三个，并均匀的设置在所述齿轮转动盘，所述齿轮转动盘用于驱动所述带锯齿伸缩杆伸缩，所述带锯齿伸缩杆用于与钢筋笼的加强箍筋接触，已对其进行支撑；固定卡扣，设置在所述齿轮转动盘的上侧面上，所述固定卡扣用于控制所述齿轮转动盘的转动；把手，设置在所述齿轮转动盘的上端；外部固定环，套设在所述齿轮转动盘的外侧，所述带锯齿伸缩杆的中部固定在所述外部固定环上，并在所述外部固定环上滑动。本发明能够有效的避免存放、运输、施工时的钢筋笼变形，提高钢筋笼整体性，对于不同尺寸的钢筋笼，可以重复使用。