本发明公开了一种提高并网系统在弱电网条件下稳定性的锁相方法，属于交流系统并网领域，本发明与传统同步旋转坐标系锁相环相比，通过引入反Park变换模块和控制器模块，实现了对dq坐标系下电网电压d轴分量和q轴分量的同时控制，抑制了频率耦合效应；并且可对电网电压基频附近的间谐波以及高次谐波进行衰减，然后对电网电压的基频分量进行锁相，从而实现了精确锁相，避免了弱电网条件下并网出现的次同步振荡问题，本发明实现方法简单，无需增加额外硬件成本，兼顾强弱电网等优点，适用于低短路比并网现场情况，有效提高并网变换器在弱电网条件下的稳定性，使变换器在低短路比并网场合满载单位功率因数稳定运行。