本发明公开了一种低能耗生活污水处理装置及方法，所述装置包括生活污水贮存池、多级处理系统、净水贮存池和排放系统，所述生活污水贮存池与多级处理系统连通，所述多级处理系统与所述净水贮存池连通，所述净水贮存池与排放系统连通。本发明通过生活污水贮存池依据多级处理系统的污水处理量通入生活污水，然后利用多级处理系统对生活污水进行多级处理，得到处理后的洁净水，并通过排放系统进行排放，并通过控制系统在污水处理过程中控制加料系统向多级处理系统添加助剂，并对多级处理系统中的污水水质进行监测，减少污水处理过程中的用料，降低污水处理能耗，提升污水处理效果。