本发明属于水利工程技术领域，具体涉及一种多通消能减阻式生态鱼道，包括上游进水鱼道、中间组合鱼道和下游出水鱼道，上游进水鱼道、中间组合鱼道和下游出水鱼道按照顺序通过卯榫结构组合拼接在一起形成鱼道主体，上游进水鱼道沿水平方向设置有进水道，进水道内设置有进水闸门；中间组合鱼道包括多个鱼道单元，左鱼道内设置有向左侧倾斜的左引流通道，右鱼道内设置有向右侧倾斜的右引流通道，休息池将通道分割为侧通道和中通道，所述左侧倾斜的左引流通道的末端设置有反向弧面；所述下游出水鱼道设置有出水道，所述出水道内设置有与水流垂直的挡水板；本发明既可以辅助洄游鱼类及时过坝、提高鱼道的过鱼效果减小鱼类上溯过程中的体能消耗。