本发明公开了一种基于自编码器信号重构的无线信号干扰检测与分离方法，包括步骤如下：S1：构建基于自编码器的信号重构模型；S2：将无干扰信号作为训练数据集，输入基于自编码器的信号重构模型进行训练，在损失函数小于0.1％的条件下，得到信号重构模型输出的第一重构信号和训练好的信号重构模型；S3：利用无干扰信号与第一重构信号的差值，作为正样本训练一个二分类器，该二分类器将用于后续干扰检测判决；S4：将有干扰信号输入训练好的信号重构模型，输出得到第二重构信号，将有干扰信号与第二重构信号的差值作为负样本，输入步骤S3得到的二分类器进行测试；S5：若测试达到预设的效果，则训练完成，利用训练好的信号重构模型、分类器进行干扰检测；否则返回步骤S2继续执行。