一种相变水合盐聚合充填材料及其制备与使用方法，由A、B、C组分构成，A组分包括聚醚多元醇、发泡剂、阻燃剂、导热材料；B组分包括聚合MDI、胶粘剂；C组分为相变纳米流体，包括聚醚多元醇、硅油、复合相变纳米材料；复合相变纳米材料包括多孔材料、水合盐、表面活性剂、增稠剂、分散剂、阻燃剂。制备方法：先根据A、B组混合后检测聚氨酯的放热速率，再选择对应的多孔材料来制备复合相变纳米材料；按配比将A组分与C组分混合得A‑C混合组分，A‑C混合组分与B组分混合即得。本发明可实现材料聚合快慢的温度自适应调节，保障材料发泡性能原有属性，降低聚氨酯发泡固化反应温度，解决聚氨酯发泡固化反应温度过高引起火灾的难题。