本发明属于石油开发开采技术领域，具体涉及一种高效生热化学剂及其使用方法、应用。本发明提供的高效生热化学剂，按重量百分比计，包括：1.5％‑4.5％卡巴肼，3.5％‑8.5％次碘酸钠，3.5％‑6.5％pH调节剂及余量的水。本发明的高效生热化学剂的反应产物主要为二氧化碳和氮气等组分，一方面可加热原体系中的水，使得水和气体携带热量进行扩散，从而实现扩大热波及体积的作用；另一方面可作为驱替介质，驱扫多孔介质中的油，从而进一步提高原油采收率。