本发明提供了一种含电化学储能的交流励磁变速抽水蓄能系统及使用方法，包括：交流励磁变速抽水蓄能机组模块和电化学储能模块；所述交流励磁变速抽水蓄能机组模块与电网相连，所述电化学储能模块与交流励磁变速抽水蓄能机组模块相连；所述电化学储能模块，用于在电网频率处于正常状态时，为所述交流励磁变速抽水蓄能机组模块提供电压；和用于在电网频率处于非正常状态时，平抑电网的功率波动，调节电网的频率变化；本发明将电化学储能和变速抽水蓄能混合后实现联合运行，融合了电化学储能的响应快速性能力，并进一步提升抽水蓄能机组的调节能力和鲁棒性；本发明还可以通过电化学储能提升机组在电网非正常状态下的动态支撑能力。