本发明涉及吸附领域，具体提供一种改性活性炭及其应用，该改性活性炭的介孔率为48‑84.5％，平均孔径为3.23‑4.65nm。活性炭的制备方法，包括：(1)将木质碳粉与粘结剂混合形成浆料，成型得到成型材料；(2)将所述成型材料进行活化，得到活化材料；(3)将所述活化材料进行阻聚剂负载。本发明的活性炭介孔率高，平均孔径为纳米级别，具有很强的苯乙烯吸附性能。此外，本发明的分级孔改性活性炭微孔含量少，可使活性炭在吸附苯乙烯气体过程中的吸附热可以得到明显的降低，由此减低自燃风险和苯乙烯热自聚条件。结合后序添加TBC等苯乙烯阻聚剂的过程，从而使活性炭具备抑制苯乙烯自聚的能力，由此使得这种活性炭材料在吸附类苯乙烯废气过程中保持长期高效的使用。