本发明公开了一种需求侧负荷资源参与电网供需互动的优化方法。方法包括：采集需求侧中电表的用电功率和电网的用电功率；处理获得电表以及电网的平均用电功率；处理获得电表的用电评估参数，处理获得电表的总用电评估参数；确定电表的筛选条件，筛选互动响应电表；识别电表的可转移负荷；获取可转移负荷的聚合功率和运行状态，建立可转移负荷的开始运行时刻的供需互动优化的最终目标函数；对可转移负荷的开始运行时刻进行优化。本发明通过优化可转移负荷的使用时间，提高了需求侧与电网供需互动之间的效率，且充分考虑需求侧的舒适性，协助电网削峰填谷，缓解电网实时的调控压力，促进可再生能源的消纳，维持电网的安全稳定运行和供需平衡。