本发明提供了一种滨海湿地垂向水文连通指数构建方法，包括以下步骤：从野外采集土壤处理之后填充于地下水位波动模拟实验装置的土柱中，进行地下水位波动模拟实验；确定每一土壤层的土壤体积含水量以及每一土壤层的水层厚度，根据每一土壤层的土壤体积含水量和每一土壤层的水层厚度，按照垂向水文连通指数计算公式，构建垂向水文连通指数。通过本发明的技术方案，利用土壤体积含水量和土壤物理性质等构建垂向水文连通指数，能够较好地量化土壤剖面的垂向水文连通性，切实可行，简便有效，为滨海湿地的修复提供技术支撑。