本发明提供一种陡坡带砂砾岩体有利相带描述方法，该陡坡带砂砾岩体有利相带描述方法包括：步骤1，选取研究区砂砾岩体发育，且常规地震难以识别的地区；步骤2，提取三维地震资料的瞬时相位数据体和余弦相位数据体；步骤3，利用常规地震进行井震联合标定，明确砂砾岩体不同相带在相位数据体的反射特征；步骤4，利用瞬时相位数据体划分沉积期次；步骤5，利用余弦相位数据体区分砂砾岩扇体不同相带，对有利相带进行追踪描述。该陡坡带砂砾岩体有利相带描述方法在生产实践中可操作性性强，在砂砾岩油藏开发过程中对于提高砂砾岩体储层描述精确度，指导勘探开发起到重要作用。