本发明揭示了家居助眠系统，包括助眠支撑体和助眠检测设备，柔性支撑体内置有体感装置，助眠检测设备包括睡眠数据采集传感器和睡眠监控主机，睡眠监控主机内设有睡眠质量判断模块、智能调节模块，智能调节模块与体感装置相驱动连接。本发明能实现睡眠质量监控与体感装置的关联，实现智能化体感装置调节以适应当前睡眠状态，从而达到助眠提高睡眠质量需求。体感装置能实现声波与振动波的同频谐振，满足面接触舒适度，声波与振动波相协调提高了助眠效果。满足对声波振动波的适应性梯度调节需求，适应各类需求者的智能调度，具备较高地经济价值与推广应用价值。