本发明提供了沉桩过程中预制桩抱死后的脱困装置和脱困方法，该装置包括预制桩、海绵体、导线和钢板；所述预制桩的桩身设置多道环状凹槽，环状凹槽外侧绑有海绵体；当打桩过程中遇到预制桩被抱死的问题，通过电渗作用，将桩周土体中的水分迁移向海绵体引起海绵体吸水膨胀；再次打桩时，海绵体因土体挤压作用使其内部的水分被挤出，并润滑桩身，降低桩身侧摩阻力，解除桩身被抱死的状态。工程中经常因打桩间歇一段时间而出现桩身被抱死的现象，直接导致桩身入土深度低于设计值，降低了桩基的承载力，给上部结构的长期稳定性带来隐患，本方法将可有效解决桩身被抱死的现象，保证了桩基施工快速有效地进行。