本发明涉及压缩空气供气系统技术领域，公开了一种用于压气站的一键启停方法及系统，所述方法包括：步骤S1，启动一键启站；步骤S2，判断状态反馈与报警检测是否满足条件；步骤S3，判断空气系统是否满足条件，在进行步骤S3的同时进行预启；步骤S4，判断站内工艺流程是否满足启站条件；步骤S5，对压缩机厂房是否满足启机条件进行二次确认；步骤S6，判断厂房风机是否满足条件；步骤S7，压缩机组一键启动；步骤S8，进行防喘振控制并使压缩机组负荷分配平衡；步骤S9，结束一键启站。本发明解决现有压气站不能一键启停，影响压缩机组高效运行的问题；通过自动化操作，避免人工失误，影响压缩机组高效运行的问题。