本发明提供了一种低干扰的高通量卫星动态波束跳变方法，采用GAP方法快速求解宽带卫星通信系统中的动态波束跳变问题，通过充分利用波束跳动图案的稀疏性，可以获得低干扰、高服务满意度的波束跳变图案。本发明保持低于干扰阈值的干扰。同时，算法复杂度仅与卫星发射机数目有关，与地面服务小区数目无关，在处理高维复杂问题时可极大地缩短了运算时间。因此，基于GAP方法的动态波束跳变方法更适合求解高通量卫星存在波束间干扰时的波束图案设计问题。