本公开提供的液位可调节的调谐液柱阻尼器和塔筒，调谐液柱阻尼器包括：外壳，其内设有底板；内壳，其位于外壳内的底板上方，且与外壳同心设置，内壳远离底板的一端为敞口端，另一端为封闭端，在内壳与外壳之间以及内壳的封闭端与底板之间形成第一容纳腔，其内填充有工作液体，在内壳内形成第二容纳腔，其内填充有备用液体；均匀分布于外壳侧壁与内壳侧壁之间的若干隔板；布设在外壳侧壁上的振动传感器；连接于第一容纳腔和第二容纳腔之间，以调节两者液位差的液位调节单元；和用于控制振动传感器和液位调节单元的控制器。塔筒包括塔筒本体和调谐液柱阻尼器。受控结构的自振频率受环境因素和运行状况变化的影响，本公开可将阻尼器的自振频率实时调谐至受控结构的自振频率，实现多方向的调谐减振耗能。