本发明涉及注水技术领域，尤其涉及一种适用于低渗透油藏的蓄能增渗评价方法，方法如下：判断井组蓄能增渗开发潜力；开展井组注采连通性分析；开展井组生产现状分析，判断该井组是否正常生产、已关停及高含水；开展单井动态分析：分析油井的见水见效程度，确定油井实际见效累注水量与水淹累注水量；开展井组剩余采出程度评价：以剩余采出程度大于10％判定井组蓄能增渗开发潜力良好；在井组蓄能增渗开发潜力良好时，确定蓄能增渗评价参数；蓄能增渗评价参数包括最佳蓄能增渗注水量、最佳蓄能增渗焖井时间、最佳蓄能增渗注水速度及蓄能增渗采液速度。本发明可有效指导油田油区蓄能增渗注水关键参数优化，形成最佳的蓄能增渗技术方案。