本发明公开了一种对称电池的制备方法及对称电池，制备对称电池的方法为：使用铝塑膜将由第一工作电极、第二工作电极与对电极组成的叠片电极和卷绕装置塑封为软包锂离子电池，化成并充电或放电至所需的荷电状态；使用卷绕装置将对电极抽出并卷在卷棒上；将第一工作电极、第二工作电极与卷绕了对电极的卷绕装置之间进行气密性热封分隔，并留置气囊；裁切除去卷绕装置及其卷绕的对电极并保持气囊完整且密封；对气囊抽气后再封口，得到对称电池。本发明的方法在制备对称电池的制作过程中第一工作电极、第二工作电极不受外界环境的影响，对称电池的性能更加接近所要测试的电池材料的性能，且抽取对电极时不需要对操作环境进行特别控制。