本申请提出一种基于火电电力电子变压器储能的调频系统及方法，所述系统包括：调度指令下发单元、并网发电单元、高压厂用单元和接入单元，所述调度指令下发单元与所述并网发电单元连接，所述并网发电单元分别与所述高压厂用单元、所述接入单元连接，所述高压厂用单元与所述接入单元连接；所述接入单元包括储能PET高频DC‑DC变压器，所述接入单元，用于基于并网发电单元下发的调频指令，调节所述储能PET高频DC‑DC变压器对应的变比，进行火电机组调频。本申请提出的技术方案，可以根据调频指令的不同，灵活接入不同的单元，进而使得功率调节迅速准确、应用模式多样化，同时也减少了火电机组的磨损。