本发明公开了一种电网的AGC控制方法及系统，属于自动发电控制技术领域。本发明方法，包括：对电网的区域调频资源进行分区，并获取电网的区域调频需求；根据电网已下发的调节量及电网的机组执行情况，计算电网的当前剩余调节量；根据所述区域调频需求及所述当前剩余调节量，确定电网的AGC主站下发调节量；根据所述区域调频资源的分区，确定所述AGC主站下发调节量在不同的分区间的分配调节量；根据所述分配调节量，基于各区域资源分区的类型，控制各区域调节资源进行资源调节。本发明能够实现对水电、火电、新能源等调频资源的精细化调节，在进一步提高系统对新能源消纳能力的同时，增强电网频率的稳定性。